为啥蹲一会腰疼不敢直腰

病情分析：长时间蹲下后腰痛是由腰椎间盘突出症或腰椎变性引起的，长时间的蹲坐动作将使椎间盘承受过度负荷，从而使椎间盘压缩神经并刺激农作物组织，从而增加疼痛感。目前，有必要去正规医院的骨科进行腰椎拍片或CT检查，以明确具体情况。通常，您需要在硬床上睡觉，以免过度疲劳。您可以进行局部加热和物理治疗。如果疼痛明显，则可以进行腰椎牵引。，口服止痛和活血消肿药，针对性治疗可改善腰部症状。