何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.吸烟不仅不会清肺,反而会导致肺部问题。长期吸烟会引发慢性阻塞性肺病、肺癌等多种疾病。香烟中的有害物质,如尼古丁、焦油和一氧化碳,会损伤气道和肺组织,增加患病风险。
2.喝茶在一定程度上可以帮助清肺,但效果有限。茶叶中含有多酚类化合物,这些化合物具有抗氧化和抗炎作用,有助于减轻由空气污染或其他因素引起的肺部炎症。单靠喝茶并不能显著改善肺部健康,还需配合其他健康生活方式。
3.健康的生活方式对于肺部健康至关重要。戒烟是保护肺部的首要措施。应避免接触空气污染物,保持室内空气清洁,多进行有氧运动如跑步、游泳等,这些活动有助于增强肺功能。
吸烟对肺部健康非常有害,而喝茶虽然有助于清肺但效果有限,养成健康的生活习惯才是维护肺部健康的关键。