血糖高能不能吃大米

一般情况下来说大米里面也含有一定程度的糖分。对于糖尿病患者来说，他们可以适当的吃一些大米，但是在吃的过程中一定要注意用量，不能吃的过多，如果吃得过多的话，那么也容易导致血糖出现升高的情况。大米含有较多的淀粉，过多的食用会在体内转化为糖被机体吸收，导致血糖升高。而与一些粗粮一起进食，粗粮是高纤维食物，可有效的降低血糖，减少胰岛素的用量，也可以减缓患者的饥饿感，促进胃肠道的蠕动，降低血脂。