薏米的好处有哪些

病情分析：尽量喝薏米的很多好处的，比如薏米是可以起到健脾除湿的作用，同时薏米中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以适当帮助机体消化体内的脂肪，加速脂肪的分解和代谢，同时薏米它是一种粗粮食物，它的做法是很多样的，经常吃薏米的话，对我们的身体是有着很多好处的，同时它还具有排毒养颜，可以刺激肠道蠕动，帮助消化。