邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.精原细胞的分裂和发育:精原细胞在睾丸内进行分裂,每一个精原细胞会通过有丝分裂形成初级精母细胞。这个阶段大概需要16天。
2.初级精母细胞到次级精母细胞:初级精母细胞经历第一次减数分裂,形成两个次级精母细胞。此过程约需24天。
3.次级精母细胞到精子细胞:次级精母细胞继续进行第二次减数分裂,生成四个精子细胞,这一阶段约需数小时至数天。
4.精子细胞的成熟:这些精子细胞进一步发育成为具有尾部的成熟精子,这个转变过程称为精子发生,历时约24天。
5.精子在附睾内储存和成熟:新产生的精子需要在附睾内储存,并完成最后的成熟步骤,以获得运动能力和受精能力,这个阶段通常需要20至30天。
从精原细胞到成熟精子,大致需要90天左右的时间,因而被认为精子的生长周期为三个月。在日常生活中,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适度锻炼和避免不良习惯,有助于维持精子质量。