武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柠檬富含维生素C,这是一种抗氧化剂,可以增强免疫系统。每100克柠檬中约含53毫克维生素C,饮用柠檬水能够提供额外的维生素摄入,有助于支持机体抵御感染。
2.发烧时身体会失去大量水分,因此保持水分平衡非常重要。柠檬水不仅能为身体补充水分,还能通过其清爽的口感促进饮水量增加。通常建议每日饮水量在2至3升之间,根据发烧程度和个体需求酌情调整。
3.有些人对柠檬酸过敏或患有胃酸倒流等消化道问题,柠檬水可能会加重不适。在这种情况下,应避免饮用柠檬水,或将柠檬水适当稀释以降低酸度。
4.如果在服用某些药物过程中,需要留意药物说明书中对柠檬或果汁的禁忌,以免影响药效。
根据个人体质和健康状况,发烧期间适量饮用柠檬水是可行的,然而注意酸度对肠胃的刺激以及药物相互作用等因素。