卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.胃酸倒流:趴着睡觉时,胃内容物容易向上移动,导致胃酸倒流进入食道,引发刺激,从而引起打嗝现象。这种情况尤其在进食后立即趴着休息时更为明显。
2.增加胃部压力:趴着的姿势会对腹部造成一定的压迫,增加胃内压力。这种压力可能导致胃内气体排出,表现为频繁打嗝。
3.呼吸受限:趴着睡觉可能限制膈肌和胸腔的运动,导致呼吸模式改变。异常的呼吸节律和深度可能刺激横膈膜或迷走神经,引起打嗝。
4.食道括约肌功能:某些人的下食道括约肌较弱,趴卧时胃酸更容易反流,这也会导致打嗝。
若趴着睡觉后频繁打嗝持续出现,可能需要调整睡眠姿势,避免餐后立即横卧。如果症状严重或伴随其他不适,建议咨询专业医生进行进一步评估。