张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体类抗炎药(如布洛芬)可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。如果疼痛严重,可能需要医生处方更强效的止痛药。
2.理疗:物理治疗师可以提供特定的锻炼方案,以加强颈部和背部肌肉。这些练习可以帮助改善姿势,减轻神经压力并增加颈部的活动范围。
3.牵引疗法:颈椎牵引是一种非侵入性的方法,通过轻轻拉伸颈椎来减轻压力,促进愈合并改善症状。
4.热敷和冷敷:在家中,可以使用热敷和冷敷交替处理。热敷有助于放松紧张的肌肉,而冷敷则可以减少局部炎症和肿胀。
5.生活方式改变:保持良好的坐姿和站姿,尤其是在长时间工作或使用电子设备时,有助于减轻颈椎压力。睡觉时使用符合人体工程学的枕头也很重要。
6.手术治疗:对于药物和理疗无效且症状严重的患者,可能需要考虑外科手术。常见的手术方法包括椎间盘切除术或椎管成形术。
早期诊断和治疗可以显著提高恢复效果。一旦出现类似症状,应尽快寻求医疗专业人士的建议和评估。