张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬等可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能有助于缓解因肌肉紧张加剧的疼痛。
2.物理治疗:物理治疗师可以指导进行特定的颈部和肩部运动,以增强肌肉力量和灵活性。牵引疗法也可能有助于减轻神经压迫。
3.生活方式调整:避免长时间低头或维持一个姿势不动,工作和休息时保持正确的姿态。调整枕头高度以确保颈椎处于自然的生理曲度。
4.热敷或冷敷:热敷可促进血液循环、放松肌肉,而冷敷则可减少急性疼痛和炎症。
5.手术治疗:对于严重影响生活质量且保守治疗无效的患者,可能需要考虑手术干预,如椎间盘切除术或椎管扩大术。
及时就医评估病情非常重要,以便制定个性化的治疗方案。同时,应持续关注症状变化,并根据专业建议调整治疗策略。