王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肥胖与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征密切相关。研究显示，超过50%的肥胖个体患有OSA，这是一种因上呼吸道受阻导致的睡眠中断现象，会降低整体睡眠质量。
2.由于脂肪组织的积聚，尤其是在颈部区域，可能会加重呼吸困难，从而导致夜间觉醒次数增多。这种情况不仅干扰深度睡眠，还可能导致白天的疲劳和注意力不集中。
3.在肥胖个体中，代谢活动增加，可能引起夜间出汗频繁，使得睡眠环境不够舒适，从而进一步影响睡眠质量。
4.肥胖也容易导致胃食管反流病，其中胃酸在夜间回流至食管，引发不适并干扰睡眠。
5.肥胖者更容易出现下肢水肿或静脉曲张等问题，在夜间平躺时液体再分布，引发夜尿增多，从而打断睡眠。
有效控制体重可以显著改善这些症状，提高睡眠质量。关注饮食、增加运动量和保持健康的生活方式是非常重要的。