韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生常用于减轻疼痛和炎症。对于严重的疼痛，医生可能会开具更强的处方药，如阿片类药物，但这些药物应谨慎使用，以避免成瘾风险。肌肉松弛剂也可能有助于缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗：物理疗法可以通过特定的伸展和强化练习，有效减轻疼痛和改善功能。理疗师可能会推荐核心肌群强化练习以及改善姿势的运动。热敷或冷敷也是常见的缓解手段，可帮助减少局部的炎症和不适。
3.注射疗法：对于某些患者，硬膜外类固醇注射可能是有效的短期解决方案。这种方法能够在一定程度上减少神经根的炎症，从而减轻疼痛。
4.生活方式调整：保持健康的体重可以减少脊柱的负担，从而减少疼痛的发生。建议采用正确的坐姿和站姿，并注意抬举重物时的姿势，以预防加重病情。
5.手术治疗：仅在保守治疗无效并且症状严重影响生活质量时考虑。常见手术包括椎间盘切除术，可以有效缓解神经根压迫。
虽然采取上述措施可以有效缓解腰椎间盘突出的疼痛，但仍应根据个体病情咨询专业医生，以获得最佳治疗方案。合理的锻炼与姿势调整同样重要，应持之以恒以减少复发几率。