腰突腿脚麻木时间长了怎么办

病情分析：腰椎间盘突出导致的腿脚麻木，需要通过一系列的方法进行治疗和缓解。最有效的方式包括药物治疗、物理疗法，以及必要时的手术干预。

1.药物治疗：通常使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可以帮助缓解肌肉痉挛，神经病理性疼痛药物则有助于降低神经的过度敏感性。

2.物理疗法：物理治疗师可能会推荐特定的练习和姿势调整，以帮助减轻症状。这些练习旨在增强核心肌群的力量，从而减轻腰椎的压力。

3.生活方式调整：保持良好的姿势，避免长时间的坐姿或站立，并进行适量的运动，如游泳、瑜伽等，有助于改善症状。控制体重也是减少腰椎负担的重要步骤。

4.手术介入：如果保守治疗无效且症状严重，如持续疼痛、麻木、肌力下降甚至影响正常生活，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括椎间盘切除术或椎间孔镜微创手术。

长期存在的腿脚麻木问题，应及时就医以获得准确诊断和治疗方案，防止进一步的神经损害。