谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.生理解剖学方面,阴道是由平滑肌和弹性纤维构成,其功能设计允许其在性交、分娩等情况下扩张和收缩。平时,这些肌肉处于紧张状态,以保持适当的结构和形态。
2.阴道弹性的变化主要与年龄、激素水平、分娩次数等因素有关。例如,随着年龄增长,雌激素水平下降可能导致阴道壁变薄和变干,但这与性生活次数无关。
3.生产过程尤其是自然分娩对阴道的影响较大,因为婴儿经过产道时会使阴道被迫扩张。但这是一个正常的生理过程,通常在产后通过盆底肌锻炼可以恢复一定的弹性。
4.盆底肌肉锻炼,如凯格尔运动,可以有效增强盆底肌的力量和耐力,从而帮助维持阴道的紧实度。
性生活的频率与阴道松弛没有直接关联,保持健康的生活方式和定期进行盆底肌训练能够促进阴道健康。