陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
治疗高血压的关键步骤包括:
1.生活方式调整:改善饮食结构,减少钠盐摄入,增加水果和蔬菜的比例。建议每日摄入钠不超过1500毫克,同时限制酒精和咖啡因的摄入。保持健康体重,通过规律运动来降低血压,建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。
2.药物治疗:医生可能会根据患者的高血压程度和伴随疾病开具抗高血压药物,如利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂或β受体阻滞剂等。这些药物能够有效控制血压,但需要根据患者的具体情况选择合适的类型和剂量。
3.定期监测:建议定期测量血压,以便及时调整治疗方案。家庭血压监测仪可以帮助患者密切跟踪病情变化。
4.心理支持与协作治疗:夫妻可以相互鼓励,共同参与治疗过程。共同制定健康计划,分享进展与挑战,有助于提高治疗的顺利性和依从性。
高血压患者还需警惕并发症,积极配合医生管理其他心血管风险因素。通过综合管理,夫妻可以更好地维持血压在正常范围内。