张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病是因颈椎间盘退化、骨刺形成或其他结构性改变引起的,这些病变会压迫神经根或脊髓。当患者活动尤其是进行一些涉及颈部的活动时,相关结构可能受到进一步刺激,从而导致疼痛加重。
2.运动时,肌肉和关节的活动度增加,可能会引发失衡或过度紧张的肌群反应,引起疼痛。例如,长时间低头工作后突然抬头可能会使颈部肌肉拉伤或疲劳,进而加剧疼痛。
3.在运动过程中,如果姿势不正确或运动方式不当,也可能会加重颈椎的负担。例如,做某些不适合的健身动作可能会对颈椎造成额外压力,导致症状的加重。
尽管运动可能会暂时加重疼痛,但适当的锻炼对颈椎健康是有益的。建议选择温和且对颈椎负担小的运动,如游泳、瑜伽。在运动前适当热身,并在专业人员的指导下进行,以减少对颈椎的不良影响。
