张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.睡眠不足:成年人通常需要7到9小时的睡眠,长期缺乏足够的睡眠会导致白天昏沉和困倦。
2.压力和焦虑:高水平的压力和焦虑能够影响大脑的化学信号传递,使人感到疲倦。
3.营养不良或贫血:铁、维生素B12或叶酸缺乏会导致红细胞生成减少,从而引发贫血,导致疲倦和无力。
4.甲状腺功能减退:甲状腺激素水平低下会减缓新陈代谢,使人感到乏力。
5.慢性疲劳综合征:此综合征以无法通过休息消除的极度疲劳为特征。
6.糖尿病:血糖水平波动可能导致能量水平变化,引起疲劳。
头部昏沉和想睡觉的症状若持续或严重,应尽快寻求医疗评估。
