李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
保持凉爽是关键。使用空调或风扇降低室内温度,并避免在炎热的环境中停留过长时间。
选择轻薄、宽松且吸湿排汗的衣物,如棉质衣物,以便让皮肤自由呼吸并减少摩擦。
以温水洗澡,切忌使用热水或含有刺激性成分的肥皂。沐浴后,用柔软的毛巾轻拍皮肤至干燥。
对于症状较严重的热疹,可以使用非处方抗组胺药物来减轻瘙痒;或者在医生指导下,使用含有炉甘石的外用乳膏来舒缓皮肤。
尽量避免抓挠患处,以防感染和加重病情。
确保摄入足够的水分,帮助身体有效散热并维持正常的皮肤代谢功能。
通过这些措施,大多数热疹能够在几天内消退。如果热疹持续不退或伴随发烧等症状,应及时就医。
