胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.抗炎作用:甘草含有甘草酸和甘草黄酮等活性成分,这些成分有助于抑制体内炎症反应。研究表明,长期饮用甘草水可以缓解关节炎等慢性炎症疾病。
2.抗氧化作用:甘草中的多种黄酮类化合物能够有效清除体内自由基,减缓细胞老化过程。同时,这些抗氧化成分有助于预防心血管疾病,提高血管弹性。
3.调节免疫系统:甘草具有免疫调节作用,能够增强机体的抵抗力。实验数据显示,甘草酸能够促进白细胞生成,提高免疫细胞的活性,有助于预防感染和疾病。
4.改善消化系统:甘草有助于缓解胃溃疡及胃痛症状。其止痛和抗菌特性可以保护胃黏膜,促进消化液分泌,从而改善消化系统功能。
5.护肝作用:甘草对于肝脏有保护作用,其成分可以降低转氨酶水平,减轻肝脏损伤,辅助治疗肝炎等肝脏疾病。
虽然甘草泡水具有多种健康益处,但也需要注意适量饮用,避免长时间过量摄入引起的不良反应,如高血压和低钾血症。尤其是患有高血压或电解质紊乱的个体,更需谨慎使用。