管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.成年男性的手腕围度通常介于16至20厘米之间。具体数值会因个体差异而有所变化,但这一范围是大多数成年男性的普遍值。
2.成年女性的手腕围度一般在14至18厘米之间。女性手腕相对较细,因此其围度下限值比男性更低。
3.特定个体可能会偏离上述范围,例如运动员、体型特别健壮或瘦弱的人群。
定期测量手腕围度可帮助了解自身健康状况。例如,手腕围度过小可能提示营养不足或骨质疏松风险,而围度过大则可能与肥胖有关。保持健康生活方式,包括均衡饮食和适当锻炼,有助于维持健康的身体比例。