张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎间盘突出:长期低头会增加颈椎的负担,使得椎间盘受到压迫并向后突出。突出的椎间盘可能压迫神经根或脊髓,导致头晕、颈部疼痛甚至手臂麻木。
2.颈椎骨质增生:过度低头可能促进骨刺形成,这是身体对颈椎的不稳定性作出的反应。这些骨刺可以刺激或压迫附近的神经组织,影响血液循环,导致头晕等症状。
3.颈椎肌肉紧张:长时间保持低头姿势会使颈部肌肉持续处于紧张状态,造成肌肉疲劳和痉挛,引起头晕和不适感。
为了避免这些问题,应定期调整姿势,注意休息,并进行适当的颈部运动以减缓颈椎压力。如果头晕持续或加重,请及时就医检查。
