血压指数109/75是否在正常范围内

病情分析：血压指数109/75属于正常范围内。血压是指血液对动脉壁的压力，通常分为收缩压和舒张压。以下是具体的说明：

1.成年人的正常血压范围一般认为是收缩压在90至120毫米汞柱之间，而舒张压在60至80毫米汞柱之间。109/75毫米汞柱符合这一标准。

2.世界卫生组织将正常血压定义为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。您的血压值显然远低于此界限，说明没有高血压风险。

3.研究显示，理想的血压值能够有效降低心血管疾病的风险。109/75毫米汞柱是一个健康的读数，说明心血管系统处于良好状态。

维持正常血压对于整体健康十分重要，并有助于预防各种心血管疾病。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动，可以帮助维持血压稳定。