沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.体力活动对健康的好处已被广泛研究,适度运动可促进心血管功能,提高免疫力。对于癌症患者,运动可能有助于缓解疲劳、提升情绪及改善生活质量。对于晚期患者,体能较为有限,长时间高强度运动可能导致过度疲劳或不适。
2.散步是一种低强度的有氧运动,有助于肌肉活动和血液循环。每天散步三小时虽然听起来对健康有利,但对于体力虚弱的晚期患者,需要评估其承受能力。可以考虑分成多次较短时间段进行,以减少身体负担,比如每天三次,每次一小时。
3.美国癌症协会建议成人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。这一指南旨在保持整体健康,但并不是针对癌症晚期患者。根据个体状况,可以适当调整运动量。
4.需密切关注身体发出的信号,包括但不限于呼吸困难、头晕、胸痛等。如果出现这些症状,应停止运动并咨询医务人员。
适度散步可以为晚期肺腺癌患者带来好处,但应根据身体状况灵活调整运动量与时间。
