文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.提供温暖环境：确保受伤部位在温暖的室内环境中，以避免进一步的低温暴露。理想的室温应保持在20-22摄氏度，以帮助身体自然升温。
2.缓慢加热：将手浸泡在37-40摄氏度的温水中，每次约15-30分钟，这有助于促进血液循环和减轻症状。切勿使用过热的水或直接接触热源，以免造成二次伤害。
3.保持皮肤滋润：使用富含保湿成分的护肤品，如甘油或羊毛脂，涂抹在受冻伤的皮肤上，可以增加水分，促进愈合。
4.避免进一步损伤：防止摩擦或压力，以免加重受损区域。同时，应避免吸烟和饮酒，因为这些行为可能会影响血液循环和愈合过程。
应根据冻伤程度采取相应措施，若症状加重或持续不缓解，建议及时就医。严寒天气出门前注意防护，避免长时间暴露在低温环境中。