杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.增加血液循环:按摩可促进膝盖区域的血流,帮助提供氧气和营养物质,有助于修复受损组织。
2.减轻肌肉僵硬:通过按摩,可能改善膝盖周围的肌肉紧张,帮助提高灵活性。
3.释放内啡肽:按摩过程中,身体可能释放内啡肽,具有天然止痛作用。
4.缓解压力:定期按摩有助于降低整体压力水平,间接支持关节健康。
按摩仅作为辅助措施,需结合医生建议的治疗方案,如药物、理疗、关节保护技巧等。按摩不应过于强烈,以免加重不适或造成损伤。