刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食结构:纤维摄入量不足是便秘的一个常见原因。纤维有助于形成柔软而容易通过的粪便。如果饮食中缺乏水果、蔬菜、全谷类等高纤维食物,可能导致大便变得干硬并分成块状。
2.消化系统功能:肠道蠕动减慢会使粪便在结肠停留过长时间,从而吸收过多的水分,导致大便变硬。这种情况可能与缺乏运动、某些药物的使用(如抗抑郁药、麻醉药)、压力或一些疾病(如糖尿病)有关。
3.水分摄入不足:充足的水分有助于保持粪便湿润和易于通过。如果每天摄入的水分不足,便秘的风险也会增加,从而导致大便成为块状。
大便出现多块状物质提示身体可能需要更多的纤维和水分,以及更活跃的生活方式以改善肠道功能。
