刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.腹泻时身体会失去大量水分和电解质,因此首要任务是保持水分补充。建议饮用含电解质的溶液,如口服补液盐,以帮助恢复体内平衡。
2.饮食方面,应暂时避免乳制品、高脂肪、辛辣和高纤维食物,这些食物可能会加重腹泻症状。可以选择吃清淡、易消化的食物,如米饭、面条、香蕉和苹果酱。
3.监测症状非常重要。如果腹泻持续超过48小时,或伴随发烧、严重腹痛、呕吐、便血等症状,应及时就医。
4.有时候可考虑使用非处方止泻药,但不建议长期使用,尤其是在没有医生建议的情况下,因为这些药物可能掩盖更严重的病情。
5.儿童、老年人和有基础疾病的人群在出现腹泻后需特别注意,因为他们更容易出现脱水。
及时处理和注意饮食调整是控制腹泻的重要措施。在情况恶化或不明原因引起腹泻时,立即就医以确保安全。
