张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.适应期:首次佩戴眼镜或更换度数需要时间适应。初期可能会感到不适或看东西变形,但通常一至两周后症状会减轻。
2.不合适的度数:眼镜度数若不准确,会导致视觉疲劳,进而产生近视加重的错觉。定期进行眼科检查以确保度数合适非常重要。
3.长时间使用电子产品:过度使用电子产品和近距离用眼也是近视增加的常见原因之一。建议每工作或学习40分钟休息10分钟,以缓解眼部疲劳。
4.环境光线不足:在光线较暗的环境中阅读或工作会增加眼睛的负担,加剧近视的症状。保持良好的照明有助于保护视力。
5.年龄因素:青少年处于生长期,眼轴可能继续增长,导致度数增加。这种情况需要通过定期验光来监测变化。
如果怀疑近视度数发生变化,应尽早就医检查。对于眼镜度数合适性存疑,复查可以帮助确认是否需要重新配镜。注意用眼卫生、规律作息和健康饮食同样对保护视力十分关键。