韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳:长时间行走或剧烈运动会导致小腿肌肉过度使用,引起乳酸堆积,导致酸胀感。通常情况下,这种不适在休息后会有所缓解。
2.循环问题:下肢动脉硬化或静脉曲张可能导致血液循环受阻,进而引发小腿酸胀。这种情况下,通常还伴随其他症状,如脚部冰凉、皮肤颜色改变或表面可见静脉突起。
3.神经因素:坐骨神经痛或其他神经压迫问题也可能导致小腿酸胀,往往伴有麻木或刺痛感。这种情况下,应注意是否有腰椎疾病的可能。
4.电解质失衡:缺乏钾、镁等重要矿物质会影响肌肉功能,导致抽筋和酸胀。
5.其他因素:体重过重、穿着不合适的鞋子以及姿势不当也可能是诱因。
如果小腿酸胀持续存在或伴随严重症状,应及时就医进行进一步检查,以排除潜在疾病。日常生活中注意保持适当的运动量,合理饮食补充电解质,并选择合适的鞋子以改善症状。