陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:在注射部位使用冰袋敷15-20分钟,每次间隔2小时,有助于减轻肿胀和不适。注意避免直接接触皮肤,可用毛巾包裹冰袋。
2.避免剧烈运动:剧烈运动会增加血液循环,从而加重肿胀,因此建议适度休息,避免高强度的体育活动。
3.抬高头部:睡觉时抬高头部,可以帮助减少面部的血液积聚,从而减轻肿胀。
4.避免热敷:热敷可能会扩大血管,从而加重肿胀,因此应避免使用。
5.遵循医嘱:服用医生开具的抗炎药物或抗组胺药物,可以有效缓解肿胀和过敏反应。
6.定期复查:如果肿胀持续时间较长或严重,应及时前往医院进行复查,排除感染等并发症的可能。
需要保持良好的生活习惯,避免刺激性食品和饮料,多喝水,促进身体代谢。
