沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.计算公式:BMI=体重(kg)/(身高(m)^2)。例如,一个人70公斤,身高1.75米,那么BMI=70/(1.75*1.75)≈22.86。
2.BMI分类标准:
小于18.5:体重过轻
18.5至24.9:正常体重
25至29.9:超重
30及以上:肥胖
3.BMI只是一种粗略的衡量工具,不适用于肌肉量较大的人群,例如运动员。准确的健康评估还应结合其他指标,如腰围、体脂率等。
保持健康体重有助于降低多种疾病的风险,包括心血管疾病和糖尿病。