陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:可以用干净的冰袋或冷敷袋,每次15-20分钟,每天2-3次,对肿胀部位进行冷敷,帮助减少炎症和水肿。
2.抬高头部:睡觉时将头部抬高,可以促进血液循环,减轻面部肿胀。
3.饮食调节:避免摄入过多盐分,因为盐分容易导致体内水分滞留,加重肿胀。
4.避免刺激:暂停使用化妆品或护肤品,以防止对皮肤造成额外刺激。
5.医疗咨询:如果肿胀持续时间较长或伴随疼痛、发红等症状,应及时就医,排除感染或其他并发症的可能性。
术后的适当护理可以有效缓解肿胀,加快恢复。在此期间,保持充足休息和良好的心情也有助于康复。
