袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.选择合适的弹力绷带:应选择宽度为7.5厘米到10厘米的绷带,以便覆盖足部和踝部区域,提供足够的拉力和支撑。
2.保持正确的紧张度:缠绕时应确保绷带的松紧适中。过紧可能导致血液循环不良,而过松则无法提供有效的支撑。通常建议在缠绕过程中适度拉伸绷带,以确保其能贴合皮肤但不压迫。
3.缠绕技术:
开始于脚掌下方,从小趾端开始,到大趾根部结束;
将绷带向上缠绕,经过足背,并交叉绕过脚踝;
重复交叉缠绕,逐渐向小腿方向移动,每圈重叠前一圈的一半;
缠绕结束时,用绷带尾端固定,确保不会滑落。
4.定期检查:佩戴期间,需定期检查患肢颜色和温度变化,确认绷带没有影响末梢血液循环。如果出现麻木、苍白或疼痛,应立即调整或重新缠绕。
5.日常护理:每天至少一次拆下绷带,让皮肤呼吸,并进行必要的清洁和保湿。此过程同时也有助于检查皮肤是否有压痕或摩擦伤。
通过以上步骤,合理使用弹力绷带可以有效地缓解足内翻现象。使用过程中需密切关注任何不适迹象,并及时与专业医疗人员沟通,以获得更安全有效的治疗方案。