沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食管理:减少摄入富含嘌呤的食物,如红肉、海鲜和动物内脏。多食用低嘌呤食物如水果、蔬菜和全谷物食品。适量摄入奶制品,有助于降低尿酸水平。限制含糖饮料和酒精的摄入,因为它们会增加尿酸生成。
2.增加水分摄入:每天饮用足够的水,通常建议约2-3升,以帮助稀释尿液,降低尿酸浓度,促进其排泄。
3.体重管理:保持健康体重,避免肥胖,因为超重会增加体内尿酸水平。可以通过合理的运动和健康的饮食来实现体重控制。
4.药物治疗:在某些情况下,医生可能会开具药物以帮助降低尿酸水平。这包括抑制尿酸生成的药物(如别嘌醇)或促进尿酸排出的药物(如苯溴马隆)。需根据具体情况和医师指导选择合适的药物。
5.定期监测:定期检查尿酸水平,并随时注意观察是否有痛风症状或其他相关并发症的发生。
通过这些措施,可以有效控制尿酸水平,预防痛风等相关疾病的发生和发展。