王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食变化:减肥过程中通常会选择低脂肪、低糖分的食物,这些食物产生的代谢副产物较少,进而减少了体内不愉快气味的产生。高纤维食物帮助改善消化系统健康,减少因消化不良导致的体味。
2.减少出汗:减肥通常伴随运动,而运动时间较长可以提高身体的耐力,使得日常活动中出汗量减少。出汗是体味产生的重要因素,尤其是在细菌分解汗液中的蛋白质时会释放异味。
3.荷尔蒙水平调整:减肥可能会影响体内的激素水平,尤其是在脂肪含量下降时,这种变化可能会抑制某些荷尔蒙的分泌,减少对皮肤腺体的刺激,从而降低体味。
通过健康的饮食习惯和适量运动,不仅有助于减肥,还有可能改善体味。保持个人卫生也是减少体味的重要措施。