韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.右侧卧位有助于将身体的重量更均匀地分布在脊柱上。这样可以减少左凸侧的过度压力,同时让肌肉处于更加放松的状态。
2.使用适当的枕头和床垫是非常重要的。枕头应支持颈椎的自然曲线,而床垫应具有足够的支撑力以避免进一步加重病情。在右侧卧位时,选择一个能维持脊柱中立位置的枕头,可以帮助减轻颈部和背部的额外压力。
3.为了避免腰部下陷或扭曲,可在膝盖间放置一个枕头。这将帮助保持髋关节和脊柱的正确对齐,进一步减轻侧弯带来的影响。
通过调整睡姿和辅助工具的使用,可以减轻脊柱侧弯带来的不适感,长期坚持可能也会对病情的稳定有所帮助。定期跟踪专业医疗建议也是至关重要的。