骑车摔跤后脚趾被压到肿痛该如何缓解

病情分析：骑车摔跤后脚趾肿痛，建议采取以下措施进行缓解：

1.冰敷：受伤后的前24至48小时，可以使用冰袋或冷敷物，每次15到20分钟，以减少肿胀和疼痛。注意避免直接接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋。

2.休息：尽量减少对受伤脚趾的压力和活动，以促进愈合。避免穿紧鞋子或参与剧烈运动。

3.抬高患处：将脚抬高至心脏水平之上，有助于减轻肿胀。可以在休息时使用枕头垫高腿部。

4.止痛药：可考虑服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以帮助缓解疼痛。但需注意药物的剂量和禁忌。

若症状未见改善或出现严重疼痛、变形等情况，建议及时就医进行专业诊断和处理。适当采取以上措施有助于减轻症状并促进恢复。