唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压监测:持续监测血压,以了解是否存在持续性高血压的问题。正常成人的收缩压应在120mmHg以下,舒张压应在80mmHg以下。若血压持续超过140/90mmHg,应考虑咨询医生。
2.症状评估:右臂胀痛可能与血压无关,也可能指向其他健康问题,如肌肉劳损、炎症、神经压迫等。如果疼痛伴随麻木、无力或其他异常感觉,需密切注意。这些症状也可能是心脏病发作的迹象,尤其是在左侧胸部有放射性疼痛时。
3.生活方式调整:限制盐分摄入、增加运动、减少压力以及戒烟限酒都是降低血压和改善整体健康的重要措施。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.药物治疗:如已确诊为高血压,遵从医生建议的药物治疗方案。常用药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β-阻滞剂等。
5.就医建议:如症状严重或无法自我缓解,应立即寻求医疗帮助。特别是在怀疑心血管事件发生时,不要延误就医。
上述措施旨在管理高血压及相关症状,并积极预防潜在的并发症。
