邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.咖啡因和失眠:咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂,可能导致或加重失眠。咖啡因会通过抑制腺苷(一种促进睡眠的化学物质)的功能来延长清醒时间。摄入咖啡因可能使失眠者更难以入睡和维持睡眠。
2.咖啡因和乳腺结节:虽然目前没有直接证据表明咖啡因会导致乳腺结节,但一些研究表明过量摄入咖啡因可能与乳腺健康问题有关。一些乳腺结节患者报告减少咖啡因摄入后症状有所减轻。
3.适宜饮品选择:对于失眠及乳腺结节患者,选择低咖啡因或无咖啡因的饮品如草本茶、温水等更为合适。这些替代饮品不会刺激神经系统,也不会影响乳腺健康。
避免摄入咖啡因可帮助改善睡眠质量并减少乳腺结节可能的不适。如果有疑虑,可咨询医生以获取专业建议。
