张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.散光是一种屈光不正,主要由角膜或晶状体表面不规则引起。50度的散光属于轻度范围,但若缺乏合适的矫正和合理用眼习惯,可能导致视觉模糊、眼疲劳等问题,进一步影响日常生活和学业。
2.长时间近距离使用手机容易导致调节性疲劳。研究显示,电子屏幕的蓝光以及近距离使用设备会增加眼睛睫状肌的负担,甚至可能诱发假性近视。儿童的睫状肌更易受到影响,可能在短期内出现视力下降。
3.手机屏幕较小,字体显示通常比较细小,可能导致儿童频繁眯眼或低头。这种姿势不仅可能加重眼部疲劳,还可能对颈椎发育产生不良影响。
4.世界卫生组织建议儿童每天使用电子屏幕的时间不应超过1小时,同时应保证每天至少有1至2小时的户外活动,有助于缓解眼疲劳并降低近视风险。
5.如果散光没有得到及时矫正,例如佩戴适配的眼镜或接受其他治疗,会使大脑长期接收到模糊影像,从而影响视觉系统的正常发育。11岁是视觉发育的重要阶段,需特别关注。
6.研究发现,长时间电子屏幕暴露可能增加干眼症的发生概率。手机屏幕发出的蓝光会损伤眼睛泪膜,导致儿童眼睛发干、刺痛等不适。
保持合理的用眼习惯,定期检查视力,并尽量减少电子产品使用时间,可以有效保护儿童视力发育。
