龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.身体外形的变化
乳房发育:通常是青春期的第一个显著信号,乳房开始呈现小的隆起,学术上称为乳房芽。
身高迅速增长:骨骼系统在生长激素和性激素的作用下加速发育,导致身高短时间内增加。
体型变化:全身脂肪分布发生变化,特别是在臀部、大腿等部位,身材逐渐曲线化。
2.皮肤和毛发细微改变
皮脂腺活跃:油脂分泌增多,可能引发痤疮或面部皮肤出油。
腋毛和阴毛出现:这是雄激素水平升高的表现之一。
3.月经初潮可能接近
月经初潮一般在8至13岁内出现,部分女孩可能在10岁左右开始,出现乳房发育两年后更为常见。
在初潮之前,可能会有透明或白色分泌物流出,这是子宫颈腺体受到激素刺激后的正常分泌。
4.情绪波动与心理变化
随性腺轴逐步成熟,激素水平波动可能引发情绪敏感、易怒、低落等现象。
开始关注个人形象,对同伴关系和社会评价变得更加敏感。
5.汗腺功能增强
汗液分泌增多,尤其是腋窝和脚部,可能出现轻微体味,需要注意清洁卫生。
此阶段的生理变化是正常的青春期发育过程,无需过度担忧,但需要注意饮食均衡、身心健康,以及保持良好卫生习惯。
