服用D3会引发腹泻吗

病情分析：服用维生素D3通常不会引发腹泻，但在极少数情况下，过量摄入可能导致消化系统不适，包括腹泻。

1.推荐摄入量：成人每日推荐摄入量为600至800国际单位，具体取决于年龄、性别和健康状况。极少数情况下，当摄入量超过4000IU时，可能增加毒性反应的风险。

2.副作用：常规剂量下，维生素D3的副作用较少。若出现腹泻、恶心或其他消化问题，往往与过量服用有关。

3.个体差异：每个人对维生素D3的耐受性不同。有些人可能对补充剂中的成分或辅料敏感，导致胃肠道不适。

4.补充途径：除了口服补充剂，维生素D3还可以通过饮食和日晒自然获取。过度依赖补充剂可能增加副作用风险。

平衡膳食和适量日晒是获取维生素D3的最佳方式。如需长期服用高剂量维生素D3，建议在专业人士指导下进行，以避免不必要的健康风险。