胳膊习惯性脱臼怎么治

病情分析：习惯性脱臼通常需要专业的治疗和预防方法，其中包括物理治疗、手术以及生活方式的调整。

1.物理治疗：通过特定的锻炼可以加强肩膀周围的肌肉群，从而减缓并防止再次脱臼。通常，肩袖肌肉群是重点训练对象。这些锻炼需要在专业人员指导下进行，以确保正确的姿势和动作。根据病人的具体情况，可能会需要额外的康复辅助设备。

2.手术治疗：如果物理治疗效果不佳或脱臼频率过高，医生可能会建议手术选项。常见的手术包括关节镜手术和开放性手术，以修复损伤的韧带或其他结构。术后恢复时间和康复训练也非常重要，需要仔细遵循医生的指导。

3.生活方式调整：避免给肩膀施加过多压力是防止脱臼的重要措施。患者应注意避免剧烈运动或者突然的肩部动作，比如抬重物、推拉动作。在日常活动中，保持良好的姿势以及适度活动量有助于保护肩关节。

对于习惯性脱臼，应根据个人情况选择合适的治疗方案，并且持续关注肩部健康以避免再发。专科医生的意见对于制定有效的长期计划至关重要。