唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.保持身体水平:当感到头晕时,可尝试坐下或平躺,以减少跌倒的风险并促进血液流向大脑。这有助于缓解头晕及其他不适。
2.补充水分和盐分:低血压可能与脱水有关,建议慢慢饮用水或含电解质的饮料。必要时,可以增加食物中的盐分摄入,以帮助提高血压。
3.穿戴紧身衣物:弹性袜或绑腿可以帮助改善血液循环,减轻因低血压引起的头晕。
4.避免快速动作:站立、坐下或转头时应尽量避免过快,以防加重头晕的症状。
5.咨询医疗专业人员:若头晕持续或频繁发生,应及时就医,医生会根据具体情况提供个性化的治疗建议。
保持安全的姿势、补充水分盐分、使用紧身衣物、避免快速动作以及寻求医疗建议是应对低血压导致头晕的有效方式。
