胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保持温暖:使用温热毛巾敷在面部受影响区域,可以帮助促进血液循环,减轻冷感。敷热时间建议为15至20分钟,每天可进行数次。
2.局部按摩:轻柔地按摩面部肌肉有助于刺激神经和肌肉,改善血液流动。建议每天进行几次,每次5至10分钟,以避免过度刺激。
3.保湿护理:使用保湿面霜能够保持皮肤湿润和保护皮肤屏障,对抗干燥和冷感。选择成分温和且不含刺激性物质的产品。
4.避免寒冷环境:在寒冷季节,确保室内温度适宜,同时尽量减少外出时间,尤其是在风大的天气里,佩戴围巾或面罩以保持面部温暖。
5.饮食调节:摄入富含维生素B、C和蛋白质的食物,支持神经修复和增强免疫力,这些营养物质可以促进面神经的恢复。
及时咨询医师获取个性化治疗方案。面瘫患者应保持积极的生活习惯,通过以上措施有效缓解夜间面部冷感。
