侯泽江副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 眼眶泪道科
近视具有一定的遗传倾向。如果父母双方都是近视患者,其孩子患近视的风险较高。研究数据显示,父母中有一方是近视者,子女患近视的概率约为30%-40%;如果双方都是近视者,这一概率将增加到50%-60%。
不良的用眼习惯是导致青少年近视的重要原因之一。如长时间近距离用眼、缺乏足够的户外活动时间等。调查显示,每天至少2小时的户外活动可以有效降低近视发生的风险。每天连续使用电子产品超过3小时的人群中,近视的发生率显著提高。
选用合适的镜片对视力保护至关重要。优质镜片应具有良好的透光性和抗反射性能,以减少眼睛疲劳。劣质镜片可能存在光学中心不准、表面划痕等问题,长期使用会加重眼部负担,甚至可能影响视力健康。
定期进行视力检查是发现和控制近视发展的关键措施。青少年每半年至一年应进行一次专业的眼科检查,以便及时调整镜片度数,并根据视力变化情况进行相应的干预措施。对于成年人而言,特别是有家族近视史或从事需长时间用眼工作的职业者,也应保持定期的眼科检查。
普通镜片本身不会导致视力度数增长更快。影响视力的主要因素在于遗传和环境,而非镜片本身。选择合适、优质的镜片,以及养成良好的用眼习惯,能够有效地减缓近视的发展。日常生活中应注意科学合理地使用眼睛,避免过度依赖电子屏幕,并积极参加户外活动,以维护眼部健康。
