病情分析：经常出现腹痛、腹泻并伴有寒战，可能提示存在胃肠道感染、食物中毒或其他消化系统疾病。建议首先明确病因，再进行针对性的处理。
1.胃肠道感染
由细菌、病毒或寄生虫引起，通常会导致腹痛、腹泻和寒战。细菌感染如沙门氏菌、志贺菌等常见，病毒感染如诺如病毒也较为普遍。建议多饮水以防止脱水，并在必要时就医使用抗生素或抗病毒药物。
2.食物中毒
食用被污染的食物可导致急性胃肠道症状，如剧烈腹痛、频繁腹泻及寒战。发作时应立即停止进食可疑食物，多喝水，严重时寻求医疗帮助。
3.慢性炎症性肠病
如克罗恩病和溃疡性结肠炎，可反复引起腹痛与腹泻。有此类慢性病史者，应在医生指导下调整治疗方案。
4.过敏或不耐受
对某些食物过敏或不耐受也可能引发上述症状，如乳糖不耐受。建议注意饮食记录，以排查可能的诱因。
保持良好的个人卫生习惯，养成健康的饮食习惯，可以有效减少这些症状的发生。如症状持续或加重，建议及时就医进行专业诊断和治疗。
