张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.手工鞋通常具有较好的透气性和柔软度,能够提供舒适的行走体验。对于腰椎间盘突出患者而言,鞋子的支撑性和减震性同样重要。建议选择具有良好足弓支撑和适当减震功能的手工鞋,以减少对脊柱的冲击。
2.选择鞋跟高度适中的鞋子可以帮助保持身体的自然姿势,避免过高或过低的鞋跟,因为这会导致身体重心偏移,加重腰部负担。一般来说,鞋跟高度应在2-4厘米之间,以确保最佳的舒适度和稳定性。
3.确保鞋子尺寸合适,宽紧适中。过紧的鞋子可能限制血液循环,而过松的鞋子容易造成步态不稳,这些都会对腰椎产生不利影响。
4.考虑鞋底的材质和设计,选择防滑且有一定弹性的鞋底,可以有效缓解步行时地面对下肢和腰部的反作用力。
适当选择合适的手工鞋不仅有助于缓解腰椎间盘突出的症状,还能提升日常生活的舒适度。在购买前,多试穿,并咨询专业人员的意见。