杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持干燥:尽量减少脚部继续接触水源,保持干燥。如果脚已经浸泡过久,务必使其完全晾干。
2.温和清洁:使用温和的肥皂和温水轻轻清洗脚部,以去除多余的脏污物质。避免使用过热的水或刺激性强的清洁剂。
3.保湿护理:使用滋润型护足霜或乳液为脚部补充水分。在涂抹时,可适度按摩,帮助吸收。
4.不宜搓揉:不要用力搓揉或试图剥离发白变硬的皮肤,以免造成损伤或感染。
5.透气鞋袜:选择透气性好的鞋子和袜子,可以帮助维持皮肤干燥和健康。
6.适当休息:给予双脚充分的休息时间,避免长时间浸泡在水中或穿着不透气的鞋子。
通常情况下,通过这些简单的措施可以缓解脚部发白变硬的现象。若症状持续或出现其他异常,如疼痛、红肿等,应及时就医以排查潜在问题。