袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.颈椎病:这是一个常见原因。由于颈椎间盘退变或关节磨损,可能导致神经根受到压迫,从而引发肩膀和头部的疼痛。某些情况下,还会出现手臂无力或麻木。
2.肌肉紧张:长期的不良姿势,如坐姿不当或长时间低头工作,会导致肩颈部肌肉紧张。紧绷的肌肉可能会牵拉头部及肩部区域,引发疼痛。
3.神经受压:例如,颈椎的骨刺或椎间盘突出可能会压迫到颈部神经,导致疼痛从颈部传导至肩膀和头部。
4.骨关节炎:肩部和颈部的关节炎症也可能导致相关的疼痛和不适感。
5.心因性因素:心理压力或焦虑也可能使颈肩部肌肉更加紧张,从而加剧疼痛。
在认识到这些原因后,建议采取一些改善措施,比如保持正确的姿势、进行适度的运动来缓解肌肉紧张,以及在必要时寻求专业医疗帮助以获得准确的诊断和治疗方案。
