武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄段分析:6岁儿童一般已经能够摄取普通的固体食物,他们的消化系统足够成熟,可以处理多种营养来源。一些孩子可能在此时仍然饮用牛奶,但更常见的是普通牛奶而不是婴儿配方奶粉。
2.营养需求:6岁儿童需要均衡的膳食,包括水果、蔬菜、蛋白质、谷物和乳制品等。牛奶中的钙质依然重要,但可以通过常规饮食来获得。
3.奶粉选择:市场上的婴儿配方奶粉通常分为1段到3段,针对不同发育阶段的婴儿和幼儿设计。6岁儿童已经超出了这些阶段的年龄,不再需要特殊的配方奶粉。
4.牛奶建议:6岁儿童每天可饮用1-2杯普通牛奶,避免过量以免影响其他营养的摄入。同时,若有乳糖不耐受情况,可选择无乳糖牛奶或其他替代品。
6岁儿童应以多样化的饮食为主,补充必要的营养,确保健康成长。